Beauty

Ouderdomsvlekken: wat kan je hier zelf aan doen ?

levervlekken
Share Button

Ouderdomsvlekken zijn bruinige verkleuringen op de huid die kunnen verschijnen vanaf 40-jarige leeftijd. Ze zijn het gevolg van vrije radicalen en gifstoffen die opgebouwd zijn in het lichaam.

Ouderdomsvlekken natuurlijk behandelen

levervlekken
Pigmentvlekken, ook wel ouderdomsvlekken of levervlekken genoemd

Vrije radicalen en gifstoffen

De vlekken hebben jaren nodig gehad om zich te ontwikkelen, en gaan dus niet van de ene op de andere dag weg. Je kunt ze zelf behandelen op een natuurlijke manier. Het behandelen van ouderdomsvlekken vraagt wel enorm veel doorzettingsvermogen, werk en tijd. Maar je kunt uit onderstaande tips ook alleen die eruit pikken die je echt aanspreken.

Voeding die je niet moet nemen

Ouderdomsvlekken worden ook wel levervlekken genoemd: de oorzaak zijn de aanwezige gifstoffen in de lever en zonlicht. Ook tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen kunnen eraan ten grondslag liggen. Zonlicht is de hoofdoorzaak, niet alleen van ouderdomsvlekken maar van de algehele veroudering van de huid (slappere huid, minder veerkracht, rimpels en plooien). Licht is wel belangrijk voor de aanmaak van vitamine D en beïnvloedt de hersenen middels interactie tussen melatonine en serotonine en vitamine D. Om voldoende licht te krijgen hoef je niet uren in de zon te vertoeven, maar kan je natuurlijk ook ergens blijven waar meer schaduw is. De voeding zou vooral uit fruit, rauwe groenten en veel water moeten bestaan. Voeding die huidveroudering versnellen is bewerkt, gefrituurd voedsel, junkfood, frisdrank, kunstmatige zoetstoffen. Ook tabak is, net als zon, funest voor collageen.

De mineralen potassium en selenium

Wat mineralentekort betreft is een tekort aan potassium en selenium de meest voorkomende oorzaak van ouderdomsvlekken. Voeding die rijk is aan potassium is: aardappel, abrikoos,  vijg, cantaloup en andere meloen, avocado, kiwi en banaan. Selenium beschermt de cellen voor vrije radicalen. Selenium ondersteunt de werking van de schildklier, verhoogt de weerstand en ondersteunt ontgiftiging van het lichaam. Ook helpt het de vorming van co-enzym Q10. Selenium zit in: knoflook, uien, broccoli, asperges, tomaten, zaden, champignons, eierdooiers, noten, vis- en schaaldieren, gevogelte, spiervlees, nieren en lever.

Ouderdomsvlekken behandelen en verminderen

  • Vitamine C
  • Vitamine E, zowel oraal als op de huid
  • Zink ( niet meer dan 15 mg per dag, het kan de opname van koper belemmeren)

Het volgende is ook effectief om vlekken te verminderen

  • Twee keer per dag verse Aloe Vera gel (maakt nieuw collageen aan, hoe maak je deze zelf?) op de vlekken wrijven
  • ’s Morgens en ’s avonds Rinicus olie op de vlekken wrijven (wonderboomolie, ook wel wonderolie genoemd)
  • Meng twee theelepels appelazijn met een theelepel sinaasappelsap, doe dit op tissues die een poosje op de huid blijven
  • Eet vier bosbessen per dag, of neem 80 tot 160 mg blauwe bosbesextract
  • Breng biologische botermelk aan op de vlekken. Het melkzuur herstelt de huid.
  • Plet elke avond 1/3 kop kikkererwten en maak hiervan een pasta door er een beetje water aan toe te voegen. Laat dit op de vlekken tot het helemaal opgedroogd is.
  • Gebruik het sap uit de steel van paardenbloem (paardenbloem reinigt trouwens ook de lever)  en wrijf dit twee tot drie keer per dag op de vlekken.
  • Gotu Kola is een Chinees kruid en zou binnen een paar dagen vlekken verminderen. Doe 1/8 theelepel van Gotu Kola poeder in kruidenthee.
  • Doe twee keer per dag verse citroensap op de vlekken (citroensap reinigt ook de lever)

Let op: wanneer u huidverkleuringen heeft die groter worden of onregelmatig zijn/worden, raadpleeg dan de arts.

Nog meer tips, plus een recept tegen pigmentvlekken en post-inflammatoire hyperpigmentatie !

Bron: www. alignlife.com

 

Share Button

Blijf op de hoogte van het laatste gezondheidsnieuws

Voer je e-mailadres in, en ontvang bericht in je mailbox als er een nieuw artikel is!

Sinds kort zit Goedgezond ook op Facebook! Help je mee om de pagina bekend te maken? Vergeet dan niet op ‘vind ik leuk te klikken’ ;-) Thanks!