Natuurlijk gezond (bewezen)

Zo pak je de wortel van gastritis op een natuurlijke manier aan

Share Button

Om maagkanker te voorkomen, moet je de H. pylori bacterie elimineren, meldt International Journal of Molecular Sciences in de huidige editie. Deze bacterie veroorzaakt ook gastritis en geeft onder andere pijn, zuurbranden en een opgeblazen gevoel. Om erger te voorkomen wil je hier natuurlijk graag snel vanaf. Je kunt dit het beste doen door je op de wortel van de aandoening te richten, met behulp van natuurlijke producten waarmee je goede resultaten boekt!

International Journal of Molecular Sciences

Gastritis kan natuurlijk behandeld worden

Het ligt voor de hand om antacida te nemen, omdat deze vaak snel verlichting geven. Als je de pijnlijke symptomen echter voorgoed weg wilt hebben, kun je beter proberen te ontdekken wat voor jou de oorzaak is de maagslijmvliesontsteking. Dit is de beste en veiligste weg naar langdurende verlichting. Antaciden zijn middelen om het maagzuur te neutraliseren. Proton pomp inhibitors (PPI’s) zijn wat krachtiger en hebben een remmende werking op de maagzuurproductie.

Maagzuur-remmende middelen

Nog niet zo lang geleden liet Kidney International weten dat maagzuur-remmende middelen een stille epidemie veroorzaken van een verslechterde nierfunctie. In sommige gevallen ontstaat er ook acute schade. Protonpompremmers doen niks aan de oorzaak van het maagzuur en eroderen de nierfunctie. Het is dus van belang om deze klachten natuurlijk te behandelen.

De pijncentra zitten bij gastritis net onder de ribbenkast en zijn afkomstig van ontsteking en irritatie van de maag. De symptomen zijn

  • Misselijkheid, maag van streek
  • Opgeblazen gevoel
  • Boeren
  • Buikpijn
  • Overgeven (kan gepaard gaan met bloed of materiaal dat lijkt op koffieprut)
  • Moeilijke vertering
  • Zuurbranden
  • Hongerig gevoel tussen de maaltijden door
  • Hik

Komt het door een bacteriële infectie?

De meest voorkomende oorzaak van maagslijmvliesontsteking is de Helicobacter pylori. De chronische vorm van gastritis kan uiteindelijk tot maagzweren of zelfs maagkanker leiden. 1 2 Om de aanwezigheid van de bacterie te checken kan een test gedaan worden. Meestal worden er dan PPI’s voorgeschreven. Gelukkig zijn er ook natuurlijke protocollen om H. pylori uit te bannen die erg effectief zijn. Hieronder vallen planten, kruiden en probiotica. 3 4 Meerdere studies lieten zien dat de toevoeging van probiotica aan de conventionele behandeling de succesvoller H. pylori elimineert, symptomen van gastritis vermindert en bijwerkingen van antibiotica vermindert of voorkomt. Extracten en etherische oliën van medicinale planten  5  demonstreerden de vaardigheid om de bacterie te doden en geven verlichting van de symptomen

Hieronder vallen de extracten van

  • Oudere knoflook
  • Canadese geelwortel (Golden Seal)
  • Agrimonie
  • Salvia officinalis
  • Meadowsweet
  • Coptis Sinensis

Afname ontsteking en herstel van het maagslijmvlies

Hoewel er een paar klinische studies zijn uitgevoerd om het effect van deze extracten te testen, worden ze meestal gebruikt door gekwalificeerde naturopathische behandelaars die gespecialiseerd zijn in kruidengeneeskunde. Wanneer de behandeling gecombineerd wordt met andere kruiden en voedingsstoffen, neemt ontsteking af en herstelt het slijmvlies aan de binnenkant van de maag. Gedeglycyrrhiniseerde zoethoutwortel, zink carnosine, L-glutamine en rode iep (slippery elm) zijn zulke middelen. Ook bioflavonoIden uit citrusvruchten, kurkuma en gamma oryzanol kunnen helpen. Kurkuma en het sap van bergamot bestrijden ook de H. pylori bacterie. 6 Etherische olie van bittere sinaasappel beschermt tegen een maagzweer. 7


 Tabel: de andere kruiden en hun werking bij gastritis en maagzuur

 Tabel: de uitwerking van specifieke probiotica bij gastritis en maagzuur


Remmen van de maagzuurproductie

Basilicum kan voor een afname van maagzuur van 50% zorgen. 7 Extract van zwarte nachtschade (400 mg/kg) vermindert de concentratie maagzuur net als omeprazole (10 mg/kg) dit doet. 8

Gluten

Gastritis kan ook bevorderd worden door galzuur, Pernicieuze anemie en voedingsintoleranties. Vooral gluten kunnen in verband staan met de aandoening. Mensen met coeliakie lijken eerder last van gastritis te hebben. Hiernaast hebben ze ook vaker symptomen van brandend maagzuur en reflux. Een glutenvrij dieet lost de symptomen compleet op. Dit zou ook het geval kunnen zijn als je last hebt van de non-coeliakie gluten overgevoeligheid. Ook andere voedingsintoleranties (zuivel, soja, maïs, eieren, gist, noten, granen en dergelijke) zouden als oorzaak van gastritis uitgesloten moeten worden.

Niet vertrouwen op anticiden

Gastritis is een waarschuwingssignaal om te laten weten dat je spijsverteringssysteem van slag is. Hoewel antaciden zoals Rennies, en andere maagzuurmiddelen snel verlichting geven, zetten ze deze alarmbellen uit. Zo worden de onderliggende oorzaken niet aangepakt. De maagzuurmiddelen komen ook met risico’s, zoals bijvoorbeeld de ontwikkeling van osteoporose.

Voeding

Natuurlijk is de voeding die in je maag terecht komt bepalend. Preventie betreft niet alleen de vermijding van scherpe kruiden en zure voeding en dranken. Het gaat erom voeding te eten die de integriteit van je maagslijmvlies respecteert. Leg dus de focus op onbewerkte, natuurlijke voeding. Het vermijden van bewerkte voeding, zoete en zoute snacks, frisdrank, koffie en voeding met transvetten (schrap dus ook maar de margarine) maakt echt een groot verschil. Zorg voor voldoende proteïnen, natuurlijke vetten (geen bewerkte plantaardige oliën). 9

Zo funest zijn middelen tegen brandend maagzuur voor de gezondheid

Share Button

Blijf op de hoogte van het laatste gezondheidsnieuws

Voer je e-mailadres in, en ontvang bericht in je mailbox als er een nieuw artikel is!

Volg Goed Gezond op sociale media

Kijk op Facebook pagina voor meer tips en nieuws (vergeet niet op 'vind ik leuk' te klikken :-)

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Via de cookies wordt informatie over uw gebruik van onze site gedeeld met partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van uw gebruik van hun services.