www.goedgezond.info - Pagina 7 van 282

10 september 2021

Pistachenoten: gezonde snack bij diabetes

Pistachenoten zijn de gezonde snack bij diabetes en voorkomen een hoge bloedsuikerspiegel. Volgens onderzoek is zijn de noten een simpele én smakelijke manier om diabetes te vermijden. Risicomarkers voor stofwisselingsstoornissen...

Voeding/Werken aan je gewicht

9 september 2021

Meer oxytocine (knuffelhormoon): 10 effectieve middelen

Als je meer oxytocine hebt, ben je gelukkiger. De krachtige neurotransmitter heet ook wel “knuffelhormoon”, en niet zonder reden. Hoe krijg je meer knuffelhormoon? Tijd voor meer knuffelhormoon? Meer oxytocine...

Dopamine verhogen/Hersenen/neurotransmitters

7 september 2021

Zo helpen rauwe uien de te hoge bloeddruk!

Heb je een te hoge bloeddruk en wil je er snel iets aan doen? Voor de bloeddruk en het hart is rauwe ui gezond. Onderzoeken laten weten dat de rauwe...

Natuurlijk gezond (bewezen)

3 september 2021

Slecht cholesterol verlagen, met half kopje walnoten!

Wil je slecht cholesterol verlagen, dan neem je een paar walnoten per dag. Een nieuwe studie meldt dat een dagelijks half kopje je naar een lager cholesterol brengt. Slecht cholesterol...

Vetten, gezonde en ongezonde

2 september 2021

Systolische bloeddruk verlagen: doe handgrip oefeningen!

Voor een lagere systolische bloeddruk zijn isometrische krachtoefeningen erg effectief. Hiermee kan je ook je diastolische bloeddruk verlagen. Dus met isometrische oefeningen kun je zowel de diastolische als systolische bloeddruk...

Nieuws

30 augustus 2021

Karamelkleurstof ongezond, lees waarom

Karamelkleurstof ongezond? Volgens Coca Cola niet. Logisch, want E150 is de kleurstof die voor de befaamde bruine kleur zorgt. Maar de kleurstof zit ook in bier, ijsthee, energy drinks, koffie,...

E-nummers, deze vermijd je!