Nieuws Voeding

Duidelijke link tussen laag vitamine D gehalte en depressie

Share Button

Mensen met een hoger vitamine D gehalte in het bloed, hebben minder kans op een depressie. Dit is de duidelijke uitkomst van een Finse studie onder meer dan 5000 deelnemers.De 5371 deelnemers waren tussen de 30-79 jaar. Hiervan waren 354 deelnemers gediagnosticeerd met depressie en 222 deelnemers met een angststoornis.

Mensen met een hoger vitamine D gehalte bleken een verminderde kans op depressie te hebben.

Volgens de onderzoekers beschermt een hoger vitamine D gehalte tegen depressie.

De kans op de aandoening vermindert met 19% wanneer gehalten minimaal 50 nmol/l zijn.

  • Het verband bleek iets minder te zijn bij de deelnemers boven de 59 jaar en kwam meer voor bij de jongere deelnemers.
  • Ook was het verband met name te zien bij deelnemers die gescheiden waren, een ongezonde voedings- en leefstijl hadden, of een metabool syndroom. Dit kan impliceren dat de beschermende rol van vitamine D tegen depressie, het sterkst is bij mensen met een lage socio-economische status en een gebrekkige voedings- en leefstijl.
  • Ook lieten deelnemers die vrij van chronische ziekten en angststoornissen een sterker verband zien met het vitamine D gehalte.
  • Mensen met de hoogste vitamine D gehaltes waren over het algemeen ouder, getrouwd of samenwonend, hoger opgeleid en zonder economische problemen. Ze waren slanker, actiever, hadden een gezonde voedings- en leefstijl, rookten minder en consumeerden minder alcohol. Hun metabole gezondheid was beter aangaande bloeddruk, vetspiegel, glucose en cholesterol.

 

Doi:10.1017/S0007114515000689

Share Button

Blijf op de hoogte van het laatste gezondheidsnieuws

Voer je e-mailadres in, en ontvang bericht in je mailbox als er een nieuw artikel is!

Volg Goed Gezond op sociale media

error: n.p., just mail to: mail@goedgezond.info
Sinds kort zit Goedgezond ook op Facebook! Help je mee om de pagina bekend te maken? Vergeet dan niet op ‘vind ik leuk te klikken’ ;-) Thanks!