Anti-Aging Bewegen

Push ups en sit ups onmisbaar voor lang & gezond leven

Push ups en sit ups zijn net zo belangrijk voor een gezond en lang leven als aerobics. Deze kracht bevorderende oefeningen kunnen zelfs jaren aan je...

Bewegen Brein

Hoe aerobe beweging de neuroplasticiteit in het brein verbetert

Volgens nieuwe publicatie in journal Experimental Brain Research verbetert aerobe beweging de neuroplasticiteit in het brein, omdat een gunstig...

Anti-Aging Bewegen

Veel zitten en weinig beweging versnellen de biologische veroudering

Dat een leefwijze van veel zitten en weinig beweging niet gezond is, is nauwelijks nieuws. Maar dat dit stevig de biologische veroudering versnelt...

Category - Bewegen

Bewegen

Gastblog sportcoach Anneke: van inspanning naar ontspanning

Sportcoach Anneke Kroodsma (‘Anneke’s Lifstyle Studio’) vertelt vandaag in deze gastblog over de inspanning en ontspanning die je bij het sporten...

Read More
Bewegen

Rennen: Slechts tien minuten (in matig tempo) groter effect dan langer rennen

Geef je de voorkeur aan hardlopen om iets aan je conditie te doen, maar kan je geen tijd vrijmaken ? Dan is er goed nieuws. Het maakt namelijk niet uit hoe...

Bewegen

Relatie prostaatkanker en fietsen

De conclusie van een grootschalig Brits onderzoek onder ruim 5000 fietsers: fietsers die meer dan 9 uur per week op de fiets zitten hebben 6x meer kans op...

Kijk op Facebook pagina voor meer tips en nieuws (vergeet niet op 'vind ik leuk' te klikken :-)

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Via de cookies wordt informatie over uw gebruik van onze site gedeeld met partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van uw gebruik van hun services.