Tips Voeding

Is 1 Milkshake echt gelijk aan10 glazen frisdrank? Hoeveel suiker/vet bevat jouw favo fast food item?

fastfood
Share Button
Je zou denken dat er in de Quarter Pounder meer calorieën zitten dan in een milkshake. Wist je dat er in Franse frietjes bijna 4x zoveel suiker kan zitten dan in frisdrank? De waarheid kan verrassend zijn! Lees hoeveel calorieën er in de fastfood items van McDonald’s en Burger King’s zitten!

We weten allemaal wel dat we ons lichaam niet goed voeden met fast food, maar zo af en toe is het onweerstaanbaar om een vette burger of lekkere zoute frietjes naar binnen te werken.

Maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in de producten van McDonald’s, Burger King’s en KFC?


Cheeseburger

McDonald’s Quarterpounder met kaas : 597 calorieën (portie/gram: 27 vet, 10 suiker, 2.5 zout)

Burger King’s  Whopper Sandwich: 500 calorieën (portie/gram: 35 vet, 11 suiker, 0.96 zout)

Franse Frietjes

McDonald’s: 337 calorieën (per portie/gram 17 vet, 0.62 zout)

KFC: 310 calorieën (per portie/gram 14,6 vet, 41.8 suiker, 0.1 zout)

Burger King’s :  280 calorieën (per portie/gram 12 vet, 0.57 zout

Chicken Burger

McDonald’s: McChicken Sandwich 388 calorieën (portie/gram: 16 vet, 1,4 zout)

KFC Fillet Burger: 440 calorieën (portie/gram: 15 vet, 2.3 zout)

Burger King’s : Chicken Royale 570 calorieën (portie/gram: 31 vet, 1.26 zout)

Crispy Chicken Salad (zonder dressing)

McDonald’s: 265 calorieën (portie/gram: 3 suiker)

KFC 265 calorieën (portie/gram: 4.8 suiker)

Burger King’s : 210 calorieën (portie/gram: 6 suiker)

Chocolade Milkshake

McDonald’s: 380 calorieën (portie/gram: 47 suiker)

KFC: 315 calorieën (portie/gram: 42.1 suiker)

Burger King’s :  610 calorieën (portie/gram: 103 suiker)

Icecream Caramel Sundae

McDonald’s: Toffee Sundae 344 calorieën (portie/gram: 44 suiker)

KFC Streetwise Sundae: 195 calorieën (portie/gram: 28.3 suiker)

Burger King’s :  Caramel Sundae 90 calorieën (portie/gram: 39 suiker)

Gegevens zijn van Daily Mail


  • Ter vergelijking: in een glas Coca Cola zit 10.6 gram suiker, in de Franse Frietjes van Burger King’s 41.8 gram. Er zit dus bijna 4x zoveel suiker in een portie Franse Frietjes.
  • Eén portie ijs is vergelijkbaar met 3 á 4 glazen frisdrank
  • De milkshake van Burger King’s staat qua suiker bijna gelijk aan 10 glazen frisdrank
  • Het eten van de chickenburger van Burger King’s komt qua vet overeen met het eten van bijna 4 roomboter croissants. Eén roombotercroissant bevat 9 gram vet.

 

 

Share Button

Blijf op de hoogte van het laatste gezondheidsnieuws

Voer je e-mailadres in, en ontvang bericht in je mailbox als er een nieuw artikel is!

Sinds kort zit Goedgezond ook op Facebook! Help je mee om de pagina bekend te maken? Vergeet dan niet op ‘vind ik leuk te klikken’ ;-) Thanks!