In een vorig artikel kon je lezen hoe oregano olie 5 soorten infecties bestrijdt. De olie kent veel gebruiken, en is een krachtig wapen tegen een aantal condities. Maar hoe gebruik je de olie?
Oregano olie
- Bevordert een gezonde hartfunctie en verlaagt het cholesterol
- Is een natuurlijke remedie bij depressie en angst
- Vermindert pijn en ontsteking
- Brengt hormonen in balans
- Bestrijdt infecties van de ademhalingswegen en tevens de griep
- Gaat schimmel- en gistinfecties te lijf
- Bestrijdt parasitaire infecties
- Bevordert de spijsvertering
Nu je weet waarom het handig is om dagelijks oregano te nemen, is de vraag: hoe gebruik je dit?
De olie is beschikbaar in de vormen van vloeistof, capsules en tabletten. Wilde P73 is het krachtigst.
Plaatselijk gebruik
- Zwemmerseczeem: doe de voeten in een bad met een paar theelepels oregano olie.
- Kalknagel: verdun de olie met pure olijfolie (1 theelepel olijfolie per druppel oregano olie) en doe dit op de nagels
Innemen
- Verdun oregano olie met pure olijfolie (1 druppel olijfolie per druppel oregano olie). Gebruik een gesteriliseerde pipet, en druppel 1 tot 2 druppels onder de tong. Houdt het daar een paar minuten en spoel dan met water. Je kunt ook het water gorgelen met een paar druppels en dan doorslikken.
Om antibacteriële effecten te bereiken is de effectieve dosis 500 mg, 4x per dag.
Inhalatie
- Om sinusinfecties, verkoudheid en allergieën te bestrijden voeg je een paar druppels olie toe aan een pannetje gekookt water. Dek je hoofd af met een handdoek, sluit de ogen en inhaleer de stoom. Herhaal dit om je keel en neuspassages vrij te maken.
Capsules en tabletten
- Voor acute infecties heb je ongeveer 500 mg nodig, 4x per dag. Maar let op de aanwijzingen op het etiket, omdat verschillende merken ook verschillende concentraties caravacrol en thymol bevatten.
Bij serieuze aandoeningen is het natuurlijk het beste om een bezoek aan de huisarts te brengen.
Waar je op moet letten als je oregano olie gebruikt
De olie kan reacties veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor planten uit de Lamiaceae familie (onder andere basilicum, hyssop, lavendel, marjolein, mint en salie). Als je medicatie neemt, overleg dan eerst met de dokter.
