Wil je je risico op kanker verlagen? Zorg dan dat je fit bent! Want hoe fitter je bent, des te lager is de kans op longkanker en darmkanker.
Hoe...
Hoe fitter, hoe lager de kans op kanker
Eiwitshakes en poeders schadelijk voor gezondheid
Eiwitshakes en -poeders zijn schadelijk voor de gezondheid. Eiwitsupplementen doen zelfs meer kwaad dan goed, volgens nieuw onderzoek. En dusdanig...
Langer leven door meer spierkracht
Langer leven willen we vrijwel allemaal. Meer spierkracht geeft je inderdaad een langer leven. Maar let op: niet elke manier heeft hetzelfde...
Category - Bewegen
Frisdrank na een training kan erg verfrissend voelen. Toch is het niet verstandig. Omdat koolzuurhoudende drank juist dehydrateert. Hiernaast beschadigt het ook nog...
Je cholesterol en bloeddruk verlagen door beweging: geeft meer inspanning betere resultaten? Volgens een nieuwe studie niet, en kan niets op tegen wandelen. En...
Dagelijks bewegen maakt je hart, longen en spieren een stuk jonger. En niet zomaar jonger, maar decennia jonger. Een nieuw onderzoek demonstreerde hoe 70-ers...
Krachttraining heeft een positieve uitwerking op chronische pijn, en in het bijzonder op zenuwpijn en lage rugpijn. Het is een gezondere en efficiëntere...
Een te hoge vetspiegel: je kunt deze verlagen. De rol van vetten in het bloed is een risicofactor voor hart- en vaatziekten en natuurlijk overgewicht. Een...