10 februari 2021
Groeihormoon verhogen in 15 minuten: zo doe je dat
Groeihormonen verhogen binnen een kwarter, dat kan. En is voor fibromyalgie patiënten heel nuttig.
Categories Beauty van binnenuit/Bewegen/Fibromyalgie, MS, CVS
Category: Bewegen
We weten allemaal hoe belangrijk bewegen is. En dat je niet fanatiek hoeft te sporten om de voordelen te oogsten laten studies ons telkens weten.
Matige inspanning is al goed voor
- De balans van neurotransmitters
- Pijnvermindering
- Preventie van ziektes
- Stofwisseling
- Gewicht
- Je hersenen
Je hoeft je dus niet enorm in te spannen. Een half uur wandelen per dag verlaagt al het cholesterol, verbetert symptomen van diabetes en zet je stofwisseling aan de gang. Het is de regelmaat die het hem doet!
