www.goedgezond.info - de blog die onderbouwt

30 mei 2020

Kurkuma beter dan paracetamol tegen pijn?

Kurkuma tegen pijn, werkt dat? Wetenschappelijke publicaties geven antwoord op deze vraag. Pijn en het opioïde systeem Zo kijkt bijvoorbeeld een studie in Pakistan Journal of Biological Sciences naar het...

Kruiden net zo effectief als deze medicatie

29 mei 2020

Serotonine balanceren? Eet roggebrood!

Wil je je serotonine niveau normaliseren? Eet dan roggebrood, want via de darmflora reguleert dit volle graan deze belangrijke feel good neurotransmitter. Rogge goed voor je darmflora Dat niet alleen...

neurotransmitters

28 mei 2020

Hoge doses vitamine C doen tumors krimpen

Hoge doses vitamine C in combinatie met een Fasting mimicking (vasten imitatie) dieet kunnen een effectieve manier zijn om agressieve vormen van kanker te behandelen. Dit meldt nieuw onderzoek in...

Antioxidanten, vitamines, mineralen

26 mei 2020

Betere stemming? Mijdt verkeerde vetten

Wat is het effect van verkeerde vetten op je hersenen? Wat doen ze met je neurotransmitters? Onze voeding is sinds de afgelopen eeuw drastisch veranderd, en dit heeft een impact...

Dopamine verhogen/Hersenen/neurotransmitters

23 mei 2020

Vermindert pure chocola chronische vermoeidheid?

Chronische vermoeidheid en fibromyalgie, helpt pure chocola? Volgens onderzoeken doet de lekkernij interessante dingen bij vermoeidheidsklachten en fibromyalgie. Cacao tegen chronische vermoeidheid en fibromyalgie Als je chronische vermoeidheid en fibromyalgie...

Fibromyalgie, MS, CVS

20 mei 2020

Voeding voor opbouw spiermassa: aardappels!

Bij het behoud en de opbouw van spiermassa denk je aan wheypoeder, kalkoen, vis, kwark en dergelijke. Voeg hier gerust aardappels aan toe. Want volgens een nieuwe studie zijn ze...

Voeding/Werken aan je gewicht