Ontbijten voordat je gaat sporten maakt je lichaam klaar om koolhydraten tijdens de work-out te verbranden. En na het trainen, verbrand je dan meer...
Goedgezond Nieuws
Zoals we weten heeft kurkuma tal van voordelige effecten op onze gezondheid. Het is een van de meest onderzochte kruiden en de uitkomsten blijven...
Blauwe bessen zijn de perfecte vruchtjes om de bloedsuikerspiegel in balans te krijgen, én te houden, meldt een nieuwe publicatie. De juiste...
Word je weleens uit je slaap gehouden door nachtelijke spierkramp? Hier zijn een paar strategieën om het te verslaan!
Te veel zout is slecht voor je, onder meer in verband met je hart. Maar hoeveel is te veel? Een nieuwe internationale studie suggereert dat we ons er niet al te veel...
De kleur van je urine laat zien wat je eet en drinkt, en vertelt iets over de medicatie die je neemt. Als de kleur van urine afwijkt, kan dit belangrijke informatie...
Avocado toast is al jaren een trend, en niet onterecht. Deze lekkere voedzame maaltijd, die bij voorkeur wordt gegeten met een gezond eitje erop...
Nu de warmterecords steeds gebroken worden, kunnen we lekker vitamine D opdoen. Blootstelling aan de zon voor 12 minuten staat gelijk aan orale...
Stof in olijfolie keert vette lever om
De gezondheidsvoordelen van extra-virgin olijfolie zijn wijd en zijd...
Waarom de avocado het kroonjuweel van gezonde voeding is; feiten
De avocado is het kroonjuweel van gezonde voeding. Vaak wordt de...
Komkommer sap: hydraterend drankje met verrassende pluspunten
Op warme dagen is komkommer sap een heerlijk verkoelend drankje...
Nitro koffie: trend of gezonder dan gewone koffie?
Nitro koffie –of te wel koffie met toegevoegde zuurstof- is...
Posts
