Vetzuren consumeren om buikvet te verminderen- Buikvet zijn we liever kwijt dan rijk, toch is het belangrijk om onze vetzuren in voldoende mate...
Goedgezond Nieuws
Heb je overgewicht en maak je je weleens zorgen over je gezondheid? Heb je het gevoel dat je een eindeloze weg moet afleggen om je beter te voelen...
Dat vitamines ons welzijn ten goede komen is een bekend gegeven. Mocht je vitamines innemen voor een betere gezondheid en een langer leven, hou het...
Intermittent fasting kan helpen om diabetes type 2 om te keren, suggereert een publicatie in BMJ Case Reports. Een paar patiënten hadden na deze...
Als je last van angstklachten hebt, kan het de moeite waard zijn om een omega-3 supplement te nemen. Het is een kosteneffectief middel tegen angst, laat Journal of...
Als je je schuldig voelt omdat je nog steeds rookt, dan kun je iets doen om je longfunctie te verbeteren. Als je lichamelijke activiteit toepast in je leven, dan helpt...
Steeds vaker blijkt hoe een vitamine D tekort linkt met een reeks (chronische) ziekten. De relatie tussen vitamine D en slaapstoornissen is...
Schade aan de lever wordt vooral door oxidatieve stress veroorzaakt. Oxidatieve stress wordt dan weer veroorzaakt door o.a. alcohol, druks...
9 Makkelijke trucs om het beste uit je voeding te halen
Hoe je voeding kookt, voorbereidt en eet beïnvloedt drastisch de...
6x Slimme, voedzame snacks voor gewichtsverlies
Iedereen weet natuurlijk wel dat het gedachteloos eten van...
Muziek vermindert pijn bij fibromyalgiepatiënten
Muziektherapie kan een aangename én nuttige optie zijn voor mensen...
Smakelijke, goede rode wijn onder de 4 euro
Goedkope wijn hoeft helemaal geen hoofdpijnwijn te zijn ! De...
