Yoghurt: 28 gram per dag vermindert kans op diabetes
Al eerder bleek dat het nuttigen van yoghurt in de namiddag tot minder calorie-inname en minder hongergevoel leidt. Een hoge yoghurtconsumptie blijkt nu ook de kans op diabetes 2 te verlagen.Harvard School of Public Health publiceerde onderzoek , waaruit bleek dat 28 gram yoghurt per dag de kans op diabetes 2 met 18% verlaagt.
Uit eerdere onderzoeken was al bekend dat calcium, magnesium en sommige vetzuren uit zuivelproducten de kans verlaagt, en dat probiotische yoghurt antioxidanten en vetprofielen bij diabetespatiënten verbeteren.
