Anti-Aging Antioxidanten, vitamines, mineralen Brein

Hoe knoflook de hersenen beschermt tegen veroudering en ziektes

Share Button

Een stof in knoflook beschermt de hersenen tegen veroudering en ziektes. We weten hoe knoflook een te hoge vetspiegel en hoge bloeddruk corrigeert, en preventief werkt tegen hart- en vaatziekten. Het neuroprotectieve effect van het knolletje is niet zo bekend, maar daarom niet minder sterk aanwezig! 

Knoflook beschermt de hersenen

Knoflook kan leeftijd gerelateerde neurologische ziektes voorkomen zoals Alzheimer’s en Parkinson’s. 1 Veel mensen zien het knolletje als een superfood, vanwege de zwavelbestanddelen. Die zijn  een uitstekende bron van antioxidanten en bieden bescherming tegen ontsteking. Maar knoflook bevat behalve zwavelstoffen ook een koolhydraat derivaat: FruArg. Deze voedingsstof speelt een rol bij protectieve responses. 2

Breinschade omkeerbaar door knoflook

Breinschade -of die nu ontstaan is door roken, veroudering, vervuiling, overmatig alcoholgebruik of letsel-  is omkeerbaar door knoflook. Dankzij FruArg passen microgliale cellen zich aan stress aan, door minder stikstofmonoxide te produceren. De stof bevordert vervolgens de productie van antioxidanten, wat de hersencellen beschermt en heelt.

Er is ook sterk bewijs van een causaal verband tussen cardiovasculaire ziekten en het ontstaan van cognitieve achteruitgang. 3 4 5 6 De toevoeging van knoflook in de voeding verlaagt het risico op hart- en vaatziekten significant. Een hoge bloeddruk draagt eveneens bij aan cognitieve achteruiting, doordat het de kleine bloedvaatjes verkleint en voor een toename van amyloïde plaques kan zorgen. 8 En de vorming van atherosclerotische plaques vernauwen natuurlijk de bloedvaatjes, wat door ajoen uit knoflook juist wordt tegen gegaan. Knoflook en knoflook bereidingen (tinctuur, etherische olie, olie en dergelijke) verlagen bloeddruk, de vetspiegel en het LDL-cholesterol, en dit heeft een gunstig effect. 9 10 11

Neuroprotectief effect van knoflook

Vrije radicalen spelen een rol bij diverse ziektebeelden zoals kanker, hart- en vaatziekten, neurodegeneratie en ontstekingsziekten. 12 Oxidatieve stress door een ophoping van vrije radicalen in de cellen is altijd slecht nieuws voor de gezondheid. Knoflook is effectief tegen ziektes waarbij vrije radicalen een rol spelen. 13 14

Uit een rattenstudie bleek dat de kleine knol ook leren, geheugen verbetert. Knoflook gaat schade aan hersenweefsel te lijf, ook als dit ontstaan is door blootstelling aan zware metalen. De uitwerking van knoflook hierin zou zelfs vergelijkbaar zijn met die van vitamine C. 15

 

Share Button

Blijf op de hoogte van het laatste gezondheidsnieuws

Voer je e-mailadres in, en ontvang bericht in je mailbox als er een nieuw artikel is!

Volg Goed Gezond op sociale media

Meer gezondheid, natuurlijk gezond en voeding

Kijk op Facebook pagina voor meer tips en nieuws (vergeet niet op 'vind ik leuk' te klikken :-)

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Via de cookies wordt informatie over uw gebruik van onze site gedeeld met partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van uw gebruik van hun services.