Voor meer gewichtsverlies neem je komijn met limoen
Meer gewichtsverlies. Alle beetjes die helpen zijn meegenomen. Neem nu komijn met limoen. Deze combinatie ondersteunt beter afvallen. Hoe dan?
Beter afvallen met komijn en limoen
Veel combinaties van kruiden of kruiden met citroensap zijn een gouden greep. Omdat je door combineren de krachtige eigenschappen per kruid/citroensap nog sterker maakt. Wat betreft meer gewichtsverlies, geldt dit ook voor komijn met limoen. 1
Meer gewichtsverlies
Nu kun je veel limoenen en komijn eten. Maar als je gaat voor meer gewichtsverlies, waarom consumeer je het niet in hogere dosis via capsules? Wat je dan neemt is 75 mg extract van limoen en komijn.
Te verwachten resultaat
- Door de combinatie mag je na 8 weken toch zo’n 2 kilo extra gewichtsverlies verwachten. Wat betreft beter afvallen, is dit dus een van de manieren.
Maar er is meer te melden na een 8-weekse inname, namelijk
- Een lagere cholesterolspiegel
- En een verlaging van triglyceriden
- Een bloedsuikerspiegel die constant is
Meer gewicht kwijt door komijn alleen
Eerdere studies tonen eveneens dat de inname van 300 mg komijn meer gewichtsverlies geeft. Na 8 weken heb je
- Significant gewichtsverlies
- Een duidelijk lager BMI
- Plus een betere insulinehuishouding 2
Etherische olie van limoen
Voor beter afvallen doet de etherische olie van limoen ook nog iets. En wel na 45 dagen. Lichaamsgewicht, glucosewaarde en lipidenwaarden; ze gaan er behoorlijk op vooruit. 3 4
Hét voordeel van komijn/limoen
Wat een bijzonder voordeel van komijn/limoen is, is het effect op serotonine. Bij een serotoninetekort ga je meer eten. En dankzij voldoende serotonine verbrand je vet en neemt de eetlust af. Kortom: meer afvallen, meer gewichtsverlies, gaan via het serotonine mechanisme.
Omdat de combinatie de heropname van serotonine tegengaat (net als SSRI’s, waar sommige bekende antidepressiva onder vallen) 4 5
- Verbrand je vet
- Vermindert je eetlust
Ook met citroensap verlies je meer gewicht. Dit komt door de polyfenolen. 6 En als je dit combineert met honing verlaag je ook nog je lipidenwaarden. 7
