Kurkuma bij fibromyalgie: dit kan je verwachten!

kurkuma bij fibromyalgie en chronische vermoeidheid

Kurkuma bij fibromyalgie en chronische vermoeidheid, helpt het? Ja, wetenschappelijke publicaties tonen dat de specerij werkt. Net als tegen spier- en gewrichtspijnen.

We horen vaak over kurkuma. De gezondheidsvoordelen zijn zeer veelzijdig. Ook is kurkuma bij fibromyalgie en chronische vermoeidheid, gewrichts- en spierpijn goed te gebruiken. Natuurlijk weer dankzij het bio actieve bestanddeel kurkumine. 1 2 3

Waarom kurkuma bij fibromyalgie?

Twee gram kurkumine stilt pijn beter dan 500 mg paracetamol -Pakistan Journal

Kurkuma in combinatie met gember en basilicum is een krachtige pijnstiller

De voordelen van de specerij zijn legio. En het gebruik van kurkuma bij fibromyalgie en chronische vermoeidheid vermindert eveneens de hoeveelheid/ernst van symptomen

Niet verwonderlijk. De specerij is een antioxidant, ontstekingsremmend, antiviraal, pijnstillend. Resultaten zijn wetenschappelijk bewezen en indrukwekkend 4, bij

Artritis

Vette lever

Ontgifting van zwarte metalen 

Ontgifting van Bisfenol

Ontgifting van schadelijke e-nummers

Bescherming tegen pesticides

Huidveroudering door collageenverlies

Vermindering van vetweefsel

Balancering van neurotransmitters, waaronder: verhoging van dopamine

Kurkuma is zelfs net zo effectief als dit lijstje medicatie!

Chronische vermoeidheid, mistig denken

Fibromyalgie gaat vaak gepaard met chronische vermoeidheid. De natuurlijke polyfenol kurkumine verbetert vermoeidheid en oxidatieve stress. 5  Het verbetert handkracht, uithouding en lichamelijk presteren zelfs verbeteren. Omdat de voorraad glycogeen in de spieren toeneemt door de specerij. Bijkomend voordeel is dat de lichaamscompositie en het vetprofiel verbeteren. 6 Aangezien de klachten samen gaan met hersenmist en cognitieve problemen is kurkuma bij fibromyalgie en chronische vermoeidheid een slimme keuze. 7 Er is genoeg bewijs dat impliceert dat kurkumine bij cognitief verminderd functioneren helpt. En het remt de progressie van neurodegeneratieve ziektes.

Herstelt en beschermt de spieren

Wat betreft spierpijnen: de polyfenol in kurkuma verhindert spierschade en ontsteking. Dit duidt erop dat het spieren herstelt. Kurkuma bij fibromyalgie en chronische vermoeidheid heeft voor de spieren duidelijk een toegevoegde waarde die ligt in bescherming en herstel. 8 9  Opmerkelijk is dat zoiets simpels als kurkumine ook verlies van spiermassa tegengaat. 10 11 12 13

Hoe neem je het?

Kurkuma bij fibromyalgie is geen verkeerd idee. Het balanceert serotonine en dopamine, helpt bij pijn en hersenmist

Het is simpel om kurkuma in je voeding te implementeren. Maak een kurkuma latte, kurkuma thee of doe het in een kruidig gerecht. Naar schatting neemt men in India 1 á 2 gram per dag.

Waarschuwing: Soms zijn er bijwerkingen, zoals zuurbranden, diarree, een bloed verdunnende werking of de vorming van nierstenen bij mensen die er kwetsbaar voor zijn. Er zijn niet voldoende studies om te bepalen of de specerij veilig is tijdens zwangerschap en bij borstvoeding.

Combineer kurkuma met zwarte peper en een vetachtige substantie (bijvoorbeeld kokosolie). Dit bevordert de opname!

Share