Author: Alexandra

30 november 2021

Vitamine D tegen Covid: stopt longontsteking

Vitamine D tegen Covid: een nieuwe studie laat weten hoe belangrijk vitamine D is tegen longontsteking: een complicatie van het coronavirus. Het is geen verkeerd idee om extra vitamine D...

Antioxidanten, vitamines, mineralen

26 november 2021

Groentechips gezonder dan gewone chips?

Groentechips gezonder dan chips van de aardappel? Het lijkt een betere optie: de groentechips. Of bananenchips. Hou er rekening mee dat alles dat gefrituurd is lekker is. Maar is het...

Voeding/Werken aan je gewicht

15 november 2021

Psychische problemen: ga darmflora behandelen!

Psychische problemen: dat het loont om je op de darmen te richten, bewijst weer een nieuwe studie. Het is niet de eerste keer dat het verband tussen darmmicrobioom en mentale...

Darmflora/Hersenen/neurotransmitters

11 november 2021

Probiotica nodig? Drink kefir!

Heb je probiotica nodig? Probiotica in kefir herstellen snel je darmflora. Gezonde darmen betekenen een gezonde geest en lichaam.Vitamines, enzymen, proteïnen en aminozuren maken kefir gezond. Wat maakt kefir gezond?...

Darmflora/Lever

9 november 2021

Zink voor meer weerstand: ken ook de nadelen

Werkt het om zink voor meer weerstand te nemen? Zeker, het sporenelement verkort een griep of verkoudheid en voorkomt allerlei infecties. Maar je moet het zeker niet voor langere tijd...

Antioxidanten, vitamines, mineralen

7 november 2021

Om beter te slapen: vitamine D is nr. 1

Om beter te slapen wenden we ons tot allerlei middelen, van valeriaan tot melatonine en misschien wel oxazepam of quetiapine. Maar beter slapen met vitamine D, denk je daar wel...

Antioxidanten, vitamines, mineralen/Fibromyalgie, MS, CVS/Hersenen/neurotransmitters