Author: Alexandra

5 december 2018

Zo belangrijk is het ontbijt voor je stofwisseling en gewicht

Vaak wordt gezegd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Recente studies laten inderdaad zien dat calorieën die ‘s morgens ingenomen worden, efficiënter gebruikt worden in vergelijking...

Stofwisseling/Werken aan je gewicht

4 december 2018

Kokosolie heeft gunstig effect op darmflora en buikomvang

Kokosolie heeft een gunstig effect op darmflora en buikomvang. Een vetrijk dieet heeft nadelige gevolgen voor de samenstelling van de bacteriën in darmflora. Het gebruik van kokosolie kan dit dan...

Darmflora/Vetten, gezonde en ongezonde

30 november 2018

Dagelijkse bewegen houdt hart, longen en spieren “decennia” jonger

Dagelijks bewegen maakt je hart, longen en spieren een stuk jonger. En niet zomaar jonger, maar decennia jonger. Een nieuw onderzoek demonstreerde hoe 70-ers het hart, de longen en spieren...

Bewegen

29 november 2018

Zijn scharreleieren voedzamer dan gewone eieren?

Eieren zijn enorm veelzijdig en nuttig in recepten, en zijn daarom populair. Eieren voegen structuur, kleur en smaak toe aan baksels. Ze hebben hun populariteit ook te danken aan hun...

Nieuws

28 november 2018

Wat heeft vette lever te maken met magnesiumtekort?

Een vette lever heeft veel te maken met een magnesiumtekort: mensen met het non-alcoholische vette leversyndroom hebben vaker een tekort aan dit mineraal. En door een tekort gaan ook ontsteking...

Nieuws

27 november 2018

Pinda’s: calorierijk, maar toch gezond!

Pinda’s zijn weliswaar calorierijk, maar bevatten veel stoffen die belangrijk voor ons zijn. Het is een gezonde snack. Laat je niet weerhouden omdat ze vet zijn; de voordelen van pinda’s...

Geen categorie