Category: Antioxidanten, vitamines, mineralen

Antioxidanten, vitamines en mineralen

Waarom zijn ze belangrijk?

Antioxidanten zijn moleculen die vrije radicalen bestrijden. En dat is belangrijk. Omdat vrij radicalen schade in ons lichaam aanrichten. Ze veroorzaken ziektes. Je hebt ze hard nodig om gezond te blijven. Sommige vitamines en mineralen zijn anti-oxidanten. Bijvoorbeeld selenium. beta-caroteen, vitamine E en C. Die zijn heel effectief. Andere antioxidanten komen van planten, flavonoïden bijvoorbeeld. Wat volgens studies de effecten ervan op je gezondheid zijn, dat lees je hier.

7 september 2019

Pistachenoten: gezondste snack bij het afvallen

Pistachenoten, het gezondste tussendoortje? Ja. De pistachenoot doet veel voor je gewicht en gezondheid.Dus snack ze met regelmaat. Lees waarom deze noten zo gezond zijn! Pistachenoten, waarom zo gezond? In...

Antioxidanten, vitamines, mineralen/Bewegen/Vetverbranding/Werken aan je gewicht

4 september 2019

Noten: dit zijn de pluspunten per noot

Een handvol noten houdt de dokter weg, meldt onderzoek. Een portie noten vermindert de kans op fatale ziektes. Wat zijn nu deze pluspunten en wat precies maakt noten gezond? Handvol...

Antioxidanten, vitamines, mineralen/Vetten, gezonde en ongezonde/Vetverbranding/Werken aan je gewicht

30 augustus 2019

Dit maakt venkel zo gezond!

Venkel wordt al eeuwen gebruikt als natuurlijke remedie, en is heel gezond. Waarvoor precies, en wat zit erin? In deze blog lees je de belangrijkste voordelen van venkel. Venkel heel...

Antioxidanten, vitamines, mineralen/Nieuws

8 augustus 2019

Meer magnesium: Waarom Epsom zout goed voor je is

Magnesium is onmisbaar voor onze lichaamscellen. Maar ook voor onze hersenen. Veel van ons hebben een magnesiumtekort. Via een bad met epsom zout, magnesiumsulfaat, verhoog je je magnesiumspiegel. Ook goed...

Antioxidanten, vitamines, mineralen/Natuurlijke pijnstillers

3 augustus 2019

Dit goedkope anti-rimpeldrankje werkt

Je huid, daar zorg je goed voor. En je hebt geen dure collageendrank nodig. Op een goedkope manier maak je zelf een behoorlijk effectief anti-rimpeldrankje dat werkt. En rem je...

Anti-Aging door de juiste voeding/Antioxidanten, vitamines, mineralen/Beauty van binnenuit

31 juli 2019

Waarom bloemkool indrukwekkend gezond is

Bloemkool is niet bij iedereen populair. En staat in de schaduw van zijn populaire neefje broccoli. Toch is het behoorlijk indrukwekkend wat er in deze kool zit! Wat zit er...

Antioxidanten, vitamines, mineralen/Beauty van binnenuit