Blauwe bessen gezond, dankzij darmflora!
Dat blauwe bessen gezond zijn voor darmflora, laat een nieuwe studie zien. De bessen staan erom bekend dat ze een betere gezondheid geven, en je darmbacteriën hebben daar alles mee...
Antioxidanten zijn moleculen die vrije radicalen bestrijden. En dat is belangrijk. Omdat vrij radicalen schade in ons lichaam aanrichten. Ze veroorzaken ziektes. Je hebt ze hard nodig om gezond te blijven. Sommige vitamines en mineralen zijn anti-oxidanten. Bijvoorbeeld selenium. beta-caroteen, vitamine E en C. Die zijn heel effectief. Andere antioxidanten komen van planten, flavonoïden bijvoorbeeld. Wat volgens studies de effecten ervan op je gezondheid zijn, dat lees je hier.