Komkommersap: veelzijdig gezond
Een verkoelend drankje op een zomerdag, wie geniet er niet van? Neem komkommersap: dit hydrateert en ontgift tegelijkertijd! Het sap van de komkommer heeft zelfs nog meer voordelen. Komkommersap doet...
Antioxidanten zijn moleculen die vrije radicalen bestrijden. En dat is belangrijk. Omdat vrij radicalen schade in ons lichaam aanrichten. Ze veroorzaken ziektes. Je hebt ze hard nodig om gezond te blijven. Sommige vitamines en mineralen zijn anti-oxidanten. Bijvoorbeeld selenium. beta-caroteen, vitamine E en C. Die zijn heel effectief. Andere antioxidanten komen van planten, flavonoïden bijvoorbeeld. Wat volgens studies de effecten ervan op je gezondheid zijn, dat lees je hier.