Category: Hersenen/neurotransmitters

26 maart 2021

Waarom lijnzaad goed voor je hersenen is

Lijnzaad is goed voor de hersenen, want lijnzaad zit net als visolie vol omega 3 vetzuren. Ook lijnzaadolie zorgt voor een betere hersenfunctie. Omega-3 vetzuren vind je veel in lijnzaad...

Categories Hersenen/neurotransmitters

19 februari 2021

Melatonine tegen stress: helpt het?

Melatonine tegen stress: werkt dit echt? We kennen het hormoon natuurlijk als hulpmiddel voor een betere nachtrust. Een goede nachtrust helpt om stress te verminderen. Maar helpt het ook nog...

Categories Antioxidanten, vitamines, mineralen/Hersenen/neurotransmitters

16 februari 2021

Komijn maakt slimmer én beschermt je brein

Komijn: weer een goede specerij om toe te voegen in je maaltijd of thee. Tenminste, als je iets zoekt om je beter te concentreren en je hersenen helder te houden....

Categories Antioxidanten, vitamines, mineralen/Hersenen/neurotransmitters/Kruiden-planten

29 december 2020

E-sigaret leidt tot “hersenmist”

Er is een link tussen de E-sigaret en mistig denken. Volwassenen en tiners die vapen hebben meer moeite met concentratie, herinneringen en besluitvorming. Als kinderen voor hun 14e met e-smoking...

Categories Hersenen/neurotransmitters

19 december 2020

Magnesium tegen depressie: helpt het?

Je zoekt een natuurlijk, onschuldig middel voor een betere stemming, of misschien zelfs tegen ernstige depressie. Wat de wetenschappelijke literatuur over magnesium tegen depressie en voor een beter gemoed? Mineraal...

Categories Antioxidanten, vitamines, mineralen/Hersenen/neurotransmitters

2 december 2020

Zo kun je eenvoudig serotonine verhogen

Update 2020- Serotonine of te wel het gelukshormoon. Omdat deze neurotransmitter zo’n grote impact op het humeur heeft, wil je misschien je serotonine niveau verhogen. Maar serotonine verhogen, hoe doe je dat?

Categories Dopamine verhogen/Hersenen/neurotransmitters