Zo reguleert st. Janskruid serotonine en dopamine
Omdat st. Janskruid dopamine en serotonine reguleert, werkt het goed tegen depressie. Of gewoon voor een beter humeur. In dit artikel: wat het kruid doet voor je neurotransmitters en waar...
Serotonine is de neurotransmitter voor een goed humeur en goed gevoel van eigenwaarde. Voor focus, concentratie en euforie heb je dopamine nodig. Dan is er nog GABA: helpt je om prioriteiten te stellen. En ook belangrijk: GABA remt gedachten die zich opdringen. Wat zijn de symptomen van een tekort aan deze neurotransmitters? En hoe vul je ze aan met voeding?