Kurkuma: we horen er bijna dagelijks wat positiefs over. In deze blog lees je wat het kruid met de neurotransmitters in de hersenen doet. En hoe de...
Hoe kurkuma neurotransmitters in de hersenen moduleert
Wat doet rogge met serotonine en de darmflora?
Wil je gezonde darmflora, eet dan rogge. Want rogge reguleert de gezondheid van je darmen. En dat niet alleen: rogge normaliseert ook je serotonine...
Beter slapen doe je met deze snacks
Beter slapen: als dat zou kunnen! ‘S avonds eten zou de nachtrust verstoren. Niet altijd waar! Voor een betere nachtrust…eet je deze...
Category - neurotransmitters
Serotonine is de neurotransmitter voor een goed humeur en goed gevoel van eigenwaarde. Voor focus, concentratie en euforie heb je dopamine nodig. Dan is er nog GABA: helpt je om prioriteiten te stellen. En ook belangrijk: GABA remt gedachten die zich opdringen. Wat zijn de symptomen van een tekort aan deze neurotransmitters? En hoe vul je ze aan met voeding?
Voel je je steeds down en somber? Misschien heb je een serotonine tekort, en herken je de symptomen ook redelijk. Maar wist je hoe belangrijk vitamine D bij een...
Een optimale vitamine D spiegel stimuleert de aanmaak van serotonine. Vitamine D speelt samen met serotonine een rol bij atypisch sociaal gedrag...
Dat serotonine in verband staat met de stemming, is een algemeen gegeven. De neurotransmitter reguleert ook andere functies zoals de nachtrust en sexueel...
Dopamine komt van nature voor in ons lichaam. Deze neurotransmitter zendt signalen van het lichaam naar het brein, en bepaalt mede hoe je beweegt, emotioneel...
Naar schatting heeft een half miljoen Nederlanders jaarlijks last van een winterdepressie. Deze seizoensdepressie is goed onderzocht in de loop der jaren, en...