Category: neurotransmitters

Serotonine is de neurotransmitter voor een goed humeur en goed gevoel van eigenwaarde. Voor focus, concentratie en euforie heb je dopamine nodig. Dan is er nog GABA: helpt je om prioriteiten te stellen. En ook belangrijk: GABA remt gedachten die zich opdringen. Wat zijn de symptomen van een tekort aan deze neurotransmitters? En hoe vul je ze aan met voeding?

20 juni 2019

Hoe kurkuma neurotransmitters in de hersenen moduleert

Kurkuma: we horen er bijna dagelijks wat positiefs over. In deze blog lees je wat het kruid met de neurotransmitters in de hersenen doet. En hoe de specerij het brein...

brein/neurotransmitters

18 mei 2019

Wat doet rogge met serotonine en de darmflora?

Wil je gezonde darmflora, eet dan rogge. Want rogge reguleert de gezondheid van je darmen. En dat niet alleen: rogge normaliseert ook je serotonine niveau. Rogge goed voor je darmflora...

Darmflora/serotonine en je stemming

3 mei 2019

Beter slapen doe je met deze snacks

Beter slapen: als dat zou kunnen! ‘S avonds eten zou de nachtrust verstoren. Niet altijd waar! Voor een betere nachtrust…eet je deze avond snacks Beter slapen met deze avond snacks...

Dopamine en je stemming/GABA; feel good stofje/Tips

27 april 2019

Serotonine tekort: symptomen en oorzaken

Voel je je steeds down en somber? Misschien heb je een serotonine tekort, en herken je de symptomen ook redelijk. Maar wist je hoe belangrijk vitamine D bij een serotonine...

brein/serotonine en je stemming