Category: neurotransmitters

Serotonine is de neurotransmitter voor een goed humeur en goed gevoel van eigenwaarde. Voor focus, concentratie en euforie heb je dopamine nodig. Dan is er nog GABA: helpt je om prioriteiten te stellen. En ook belangrijk: GABA remt gedachten die zich opdringen. Wat zijn de symptomen van een tekort aan deze neurotransmitters? En hoe vul je ze aan met voeding?

30 maart 2020

Zo beschermt lijnzaadolie je brein tegen giffen

Lijnzaadolie is een gezonde olie voor je brein. Wil je je hersenen beschermen tegen gifstoffen, consumeer het dan vooral. Ben je ook nog een vrouw in de overgang? Dan balanceert...

neurotransmitters/Vetten, gezonde en ongezonde

9 maart 2020

Waarom groene thee echt je humeur opvijzelt

Waarom groene thee drinken? Er zijn veel goede redenen en één ervan is dat het je humeur opvijzelt. L-theanine in de thee balanceert je neurotransmitters. Dopamine, serotonine en GABA: alle...

GABA; feel good stofje/Hersenen/neurotransmitters/serotonine en je stemming

15 januari 2020

Te veel snacken door dopaminetekort

Een dopaminetekort heeft veel te maken met snacken en overeten. Dus speelt overconsumptie een rol in je leven? Lees dan wat dopamine hier volgens een nieuwe studie mee te maken...

neurotransmitters

14 oktober 2019

Last van stress: thee verhoogt je serotonineniveau

Zoek je een anti-stress middel? Drink thee! Want thee verhoogt niet alleen je serotonineniveau, maar ook die andere belangrijke neurotransmitters: norepinefrine en dopamine. Meer serotonine door thee Hoe verhoogt thee...

Antioxidanten, vitamines, mineralen/Dopamine en je stemming/serotonine en je stemming

27 augustus 2019

Migraine natuurlijk behandelen: dit werkt

Migraine. Het is een aandoening die je stilzet in je normale dagelijkse bezigheden. Maar migraine kun je natuurlijk behandelen. Sommige zijn zelfs net zo effectief als medicatie tegen migraine! Zoals...

Dopamine en je stemming/Natuurlijk gezond (bewezen)/serotonine en je stemming

22 augustus 2019

Bananen gezond voor je hersenen

Van bananen is bekend dat ze je kaliumspiegel verhogen. Ook geven ze een extra dosis energie. Al met al een gezond tussendoortje. Maar wist je dat bananen gezond voor je...

Dopamine en je stemming/GABA; feel good stofje/serotonine en je stemming