Dopamine en je stemming: er is een duidelijk verband. Het is DE neurotransmitter die voor positieve gevoelens zorgt. Focus, concentratie, euforie komen allemaal door dopamine. Hoe krijg je meer dopamine, en wat zijn de symptomen van een tekort?
De feel good neurotransmitter heeft veel te maken met onze stemming. Dopamine is van grote invloed. Want het geeft positieve gevoelens. Zo komen motivatie en focus van dopamine af. Herken je de symptomen van een tekort?
Wat dopamine voor ons feel good gevoel betekent is onnoemelijk veel. Hoe we bewegen, reageren, slapen, leren en ons concentreren. We hebben het aan de neurotransmitter te danken. Niet alleen serotonine maar ook dopamine zorgt ervoor dat we ons goed voelen.
Waarschijnlijk snap je dan hoe belangrijk een goede dopaminebalans is. Hoe voorkom je een tekort? Of nog beter: hoe verhoog je je dopamineniveau met voeding?
