Pistachenoten zijn de gezonde snack bij diabetes en voorkomen een hoge bloedsuikerspiegel. Volgens onderzoek is zijn de noten een simpele én smakelijke manier om diabetes …
Pistachenoten: gezonde snack bij diabetes
“Laat voeding je medicijn zijn”
Deze uitspraak is van Hippocrates. Met voeding bereik je inderdaad veel. Ook de verkeerde dingen. Denk maar aan fructosesiroop en E-nummers. Met de juiste voeding werk je aan je lichamelijke en mentale gezondheid. Je verbetert je stofwisseling, gewicht, energieniveau, vetverbranding en balans in de hersenen. Een betere gezondheid door voeding hoeft niet veel te kosten. Hier lees je alles over voeding, uit recente onderzoeken.
Voeding
Hummus gezond: snel recept tegen hongergevoel!
Wat maakt hummus gezond? Dit gerecht van kikkererwten en tahini geeft kwaliteit aan het dieet en dus ook aan de gezondheid. Als je iets tegen …
Teveel calorieën bevorderen ziekte via darmflora
Teveel calorieën eten verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. Maar niet zoals je denkt. Calorierijke voeding helpt schadelijke micbroben te overleven, en dit is …
Meer proteïnen bij ontbijt: meer spieropbouw
Met meer proteïnen bij het ontbijt bereik je meer spieropbouw, dan wanneer je ze bij de lunch eet. Dat is goed om te weten, want …
Matcha en koffie: wat zijn de overeenkomsten?
Matcha of koffie: op welke punten komen ze overeen? Je hebt waarschijnlijk gehoord over de gezondheidsvoordelen van matcha thee. Beide hebben overeenkomsten, voor- en nadelen. …
Ontstoken immuunsysteem: mijd fructosestroop
Ontsteking van het immuunsysteem: mijdt fructosesiroop