Melk niet nodig voor vitamine D en calcium
Is melk gezond? Goed voor elk, luidde ooit een bekende slogan. Maar zo gezond is het niet, volgens recente onderzoeken. En voor je vitamine D en calcium hoef je het...
Deze uitspraak is van Hippocrates. Met voeding bereik je inderdaad veel. Ook de verkeerde dingen. Denk maar aan fructosesiroop en E-nummers. Met de juiste voeding werk je aan je lichamelijke en mentale gezondheid. Je verbetert je stofwisseling, gewicht, energieniveau, vetverbranding en balans in de hersenen. Een betere gezondheid door voeding hoeft niet veel te kosten. Hier lees je alles over voeding, uit recente onderzoeken.