Prei, echt gezond Maar waarom? Prei is de moeite waard. Er is veel wat de prebiotische groente zo gezond maakt. Snij het, en alle gezonde stoffen komen los. Welke dan? ...

Heb je energie nodig? Eet dan bonen! Bonen zitten vol krachtige voedingsstoffen, die niet alleen goed zijn voor een lichamelijke boost. Maar ook voor een mentale oppepper! Bovendien zitten ze vol...

Waarom is gefermenteerde voeding zo gezond? Omdat de aanwezige bacteriën signalen verzenden naar het immuunsysteem. En dit stimuleert en versterkt de immuuncellen. Volgens nieuw onderzoek is gefermenteerde voeding een medicijn...

Eiwitshakes en -poeders zijn schadelijk voor de gezondheid. Eiwitsupplementen doen zelfs meer kwaad dan goed, volgens nieuw onderzoek. En dusdanig dat ze je leven verkorten. Het gaat alleen om specifieke...