Waarom is gefermenteerde voeding zo gezond? Lees waarom het de moeite waard is om voeding zoals yoghurt, tempeh en zuurkool een prominente rol te laten spelen in je keuken.

Als je van o.a. Grieks eten houdt is er goed nieuws: de mediterrane keuken verlaagt namelijk de triglyceriden waarden. Triglyceriden, de vetten in je bloed, worden gebruikt voor energie en zijn...

Gastblog door Charlotte/Puur Figuur- Je weerstand wordt sterk beïnvloed door je levensstijl en je voeding. Je kan je weerstand zowel verminderen als verbeteren door wat je allemaal in je mond...

We komen allemaal in aanraking met ziekteverwekkers, maar waarom wordt de een wel aangestoken door het griepvirus en de ander niet? Eén factor die met zowel de voeding als de...

Door goede uitgekiende maaltijden hou je de hersenen fit en kun je cognitief beter presteren. Enkelvoudige onverzadigde vetzuren zijn de juiste brandstof voor je hersenen. Maar wat doen ze dan...