30 april 2020 Dit doet 7 dagen spinazie voor je bloeddruk Spinazie is nog altijd populair, en heerlijk met een eitje erbij. Heb je een te hoge bloeddruk en maak je je zorgen over aderverkalking? Eet vooral deze groente! Naast een... Categories Antioxidanten, vitamines, mineralen/Natuurlijk gezond (bewezen)
19 maart 2020 Melk niet nodig voor vitamine D en calcium Is melk gezond? Goed voor elk, luidde ooit een bekende slogan. Maar zo gezond is het niet, volgens recente onderzoeken. En voor je vitamine D en calcium hoef je het... Categories Voeding
4 maart 2020 Schone lever & lymfesysteem door water met citroen Water met citroen. Het is een goede manier om je lever en lymfesysteem te reinigen. We zijn geneigd om ‘s morgens melk, thee of koffie te drinken. Maar waarom de... Categories Lever/Natuurlijk gezond (bewezen)
31 december 2019 Focus op vruchtensap in je dieet. Ja of nee? Vruchtensap en je gezondheid. Hoe zit dat eigenlijk? Is er een downside? Hoe kunnen vruchtensappen gezien worden als supergezond en tegelijkertijd als een weg naar diabetes? Vruchtensap, altijd gezond? Als... Categories Antioxidanten, vitamines, mineralen/Voeding
30 november 2019 Dit doen amandelen voor darmflora! Had je gedacht dat amandelen gezond voor darmflora zijn? Het zijn geschikte prebiotica, die voor een diversiteit van gunstige darmbacteriën zorgen. Amandelen zijn prebiotica De prebiotische werking vind je in... Categories Darmflora
20 november 2019 Ontgiftende groente: boerenkool Boerenkool is een gezonde wintergroente vol nutriënten. Zoek je een groente met ontgiftende werking? Zet het dan op tafel! Boordevol vitamine A, K, C, B en sporenelementen dient boerenkool veel... Categories Nieuws/Voeding
