Tag: vezels

15 januari 2021

Lager cholesterol: eet elke dag banaan

Eet elke dag banaan en je krijgt niet alleen een lager cholesterol, maar ook betere glucosewaarden. Dagelijkse consumptie van de vrucht brengt sterke verbeteringen in het cholesterolgehalte en de totale...

Categories Antioxidanten, vitamines, mineralen/Vetten, gezonde en ongezonde/Voeding

22 december 2020

Een avocado per dag, gezonde darmflora!

Elke dag een avocado doet interessante dingen met je darmen en darmflora. Een avocado per dag heeft een zeer goede invloed op de darmbacteriën en is daarom ook gunstig voor...

Categories Antioxidanten, vitamines, mineralen/Darmflora

3 februari 2020

Dit eet je het beste voor een optimale stoelgang

Een moeilijke stoelgang geeft ongemak. Wat eet je het beste voor een optimale stoelgang? In dit artikel vind je eenvoudige tips, die zeker werken! Zorg voor voldoende vezels Consumeer meer...

Categories Darmflora

31 oktober 2019

Verlagen yoghurt en vezels kans op longkanker?

Verrassend genoeg blijken yoghurt en vezels het risico op longkanker. Deze bevindingen verschenen in journal JAMA Oncology. Vezels en yoghurt verlagen risico Er is dus volgens de studie een verband...

Categories Darmflora