Search Results for: gezond

15 november 2019

Waarom koolzaadolie geen gezonde olie is

Koolzaadolie, puur natuur dus moet wel gezond zijn. Zou je denken. Toch kleven er serieuze schadelijke bijwerkingen aan deze olie. Lees waarom, en welke dat zijn. Koolzaadolie, addertje onder het...

Categories Nieuws/Vetten, gezonde en ongezonde

12 november 2019

Maak je koffie extra gezond met deze ingrediënten

Koffie: wie kan zonder dit onmisbare bakkie? En wat koffie extra gezond maakt, zijn de toevoegingen die je kan doen. Doe er bijvoorbeeld kaneel bij en je remt ontsteking. In...

Categories Krachtige kruidencombinaties/Nieuws

2 november 2019

Waarom verzadigde vetten bij gezond dieet horen

Verzadigde vetten leiden tot hart- en vaatziekten, is een veelgehoorde kreet. Toch laten talloze reviews en meta-analyses iets anders zien. Namelijk dat verzadigde vetten bij een gezond dieet horen. Verzadigde...

Categories Vetten, gezonde en ongezonde

1 november 2019

Koffiedrinkers hebben gezondere darmflora

Wil je gezondere darmflora? Drink koffie! Koffiedrinkers hebben een gezonder darmmicrobioom. Je dagelijkse kopje koffie brengt je darmflora veel goeds. Wat doet koffie dan voor de micro-organismen in de darmen?...

Categories Darmflora/Nieuws

21 oktober 2019

2 Eieren per dag: nog gezonder dan havermout

Meerdere eieren per dag eten, ongezond? Volgens een gerenommeerde studie niet. Want als je er dagelijks 2 eet dan werk je aan een goede balans van HDL/LDL cholesterol en neemt...

Categories Nieuws/Vetten, gezonde en ongezonde/Vetverbranding/Werken aan je gewicht

13 september 2019

Waarom cottage cheese zo gezond is

Cottage cheese is populair bij lijners en atleten. Daar zijn goede redenen voor. Dit jonge kaasje van gestremde melk is goed voor je bloeddruk, botten en spieren. Er zit veel...

Categories Natuurlijk gezond (bewezen)