Search Results for: high intensity interval training

High Intensity Interval Training verbetert insulinegevoeligheid in lever en vetweefsel, dit meldt Moleculair Metabolism. HIIT is een effectieve manier om vet te verbranden en is gebaseerd op kortdurende high intensity...

  Onderzoekers van het Karolinska Institutet hebben een cellulair mechanisme ontdekt achter high intensity interval training (HIIT). De bevindingen geven clues in de manier waarop antioxidanten het effect van uithoudingstraining...

Drie keer per week een 10-minuten training verbetert uithoudingsvermogen en verlaagt de bloeddruk. Van de 10-minuten training zijn slechts enkele minuten intensief. Dit meldt medisch journal PLOS One, Het is niet...